Aanbod Groepslessen
The magic is in the movement, the art is in the programming, the science is in the explanation, the fun is in the community
- Greg Glassman
Wat doen we?
CrossFit
CrossFit richt zich op functionele bewegingen, hoge intensiteit en constante variatie.
Het combineert elementen uit verschillende sporten, zoals gewichtheffen, gymnastiek, hardlopen en roeien, in korte maar uitdagende workouts.
​
Het doel is algehele fitheid (uithouding, kracht, flexibiliteit, snelheid en coördinatie) verbeteren.
Powerlifting
Powerlifting is een krachtsport die draait om maximale kracht in drie basisoefeningen:
- Back Squat
- Bench Press
- Deadlift
Powerlifting is ideaal als je sterker wil worden, een uitdaging zoekt in krachtprestaties of wil meedoen aan Powerlifting competities.
Olympisch Gewichtheffen
Olympisch gewichtheffen is een krachtsport die bestaat uit twee hoofdonderdelen:
- Snatch
- Clean & Jerk
Ideaal als je houdt van technische uitdagingen. Het is één van de meest uitdagende, maar ook belonende krachtsporten.
overig aanbod
Vragen?
Stel ons je vragen door onderstaand formulier in te vullen.