Personal Training

Wil jij
- je pijnvrij, fitter en sterker voelen?

- terug in die broek passen?

- trainen voor een specifiek sportief doel?

- het verbeteren of aanleren van specifieke skills?

- blessurepreventief trainen of na blessure terug sporten?

Dan is Personal Training onder de vorm van één-op-één of één-op-twee coaching de oplossing voor jou.

​

Eerst zitten we samen voor een vrijblijvend infogesprek. Hier luister ik naar jouw verhaal, kijk ik waar ik jou mee kan helpen en wat de prijs en afspraken hieromtrent zijn. Indien je daarna kiest om te starten hebben we bij de eerste sessie een doelgerichte screening in functie van jouw doelen en hoe jij beweegt (hoe is je mobiliteit, stabiliteit, kracht,...). 

​

Aan de hand van jouw doelstellingen en rekening houdend met je beginniveau wordt er een persoonlijk traject opgesteld. 

​

Heb je een buddy met dezelfde doelstellingen en zijn jullie beiden rond hetzelfde beginniveau, dan is duo training mogelijk. Zo deel je de pret, de vooruitgang, en ook een stuk van de prijs.
 

Wil je geholpen worden door mij? Stuur dan een mailtje.