CrossFit

 

 

 

 

CrossFit is een intensieve trainingsmethode die kracht, conditie en flexibiliteit combineert.

 

Elke training (WOD = Workout of the Day) is steeds anders en bestaat uit functionele bewegingen, zoals tillen, duwen, trekken en springen. Geen saai patroon, altijd uitdagend! ​

 

Onze lessen zijn steeds opgebouwd uit een opwarming, een kracht- of techniekgedeelte en een intensieve workout waar je goed van gaat zweten! 💦

 

​Of je nu beginner of ervaren atleet bent – bij CrossFit werk je op je eigen niveau, maar altijd in een motiverende groepssfeer. 👊​